第25回ピアリング笑顔塾「女性を支える『骨盤底筋』を学ぼう〜尿モレ対策・体型・姿勢に効く!〜」[2022年6月25日開催]
2022.7.05

女性を支える『骨盤底筋』を学ぼう〜尿モレ対策・体型・姿勢に効く!〜

6月25日(土)に第25回ピアリング笑顔塾「女性を支える『骨盤底筋』を学ぼう〜尿モレ対策・体型・姿勢に効く!〜」を開催しました。
テーマは、骨盤の底の筋肉「骨盤底筋(こつばんていきん)」について。 この筋肉が弱ると、尿がもれやすくなったり、お腹がぽっこり出たり、腰痛や肩こりが悪化することも…。 レクチャーを通し、骨盤底筋とエクササイズを学びました。
詳細はこちら(Coming Soon)