第25回ピアリング笑顔塾「女性を支える『骨盤底筋』を学ぼう〜尿モレ対策・体型・姿勢に効く!〜」[2022年6月25日開催]
2022.9.07

女性を支える『骨盤底筋』を学ぼう〜尿モレ対策・体型・姿勢に効く!〜

2022年6月25日(土)に第25回ピアリング笑顔塾「女性を支える『骨盤底筋』を学ぼう〜尿モレ対策・体型・姿勢に効く!〜」を開催しました。
テーマは、骨盤の底の筋肉「骨盤底筋(こつばんていきん)」について。 この筋肉が弱ると、尿がもれやすくなったり、お腹がぽっこり出たり、腰痛や肩こりが悪化することも…。 レクチャーを通し、骨盤底筋とエクササイズを学びました

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<ぴあれぽvol.42☆女性を支える「骨盤底筋」を学ぼう 開催レポート編>
<ぴあれぽvol.42☆女性を支える「骨盤底筋」を学ぼう 骨盤底筋Q&A編>

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<ピアリングチャンネル【笑顔塾25】骨盤底筋を学ぼう>
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